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    导语 “北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。四野修堤防旱涝，万家晒物备收藏。”立冬是农历二十四节气之一。立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移，对江淮地区降水天气影响很大。这个月，宽甸满族自治县擀面皮机产品供应企业（辽宁省小吃机械推荐企业）中原创新企业公司面皮机技术推广事业部小编提醒您：有很多日子值得我们记住！

　　11月7日 立冬

 　　立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。宽甸满族自治县擀面皮机产品供应企业（辽宁省小吃机械推荐企业）中原创新企业公司面皮机技术推广事业部提醒您：中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。 
   

       所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。

    饮食调养方面，“秋冬养阴”，立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养肾气。此时饮食宜少吃生冷或躁热的食物，适合清补甘温的食物，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等。同时，可配合一些清润滋补的药膳进行调理。

   十月立冬，又叫“交冬”，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。是较流行的补冬方式。也有的中药店推出十全大补汤，即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品。

    民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，千万不能把“冷食”拒之口外。因此要想消除冬天的“上火”现象，肠胃健康者不妨适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水。　冬天如能经常饮用凉开水，则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压，预防心肌梗死。

    希望宽甸满族自治县擀面皮机产品供应企业中原面皮机小编为您准备的这些节气养生常识对您有帮助！

　　11月8日 中国记者节

　　2000年，国务院正式批复中国记协《关于确定“记者节”具体日期的请示》，同意将中国记协的成立日11月8日定为记者节。记者节与护士节、教师节，是我国仅有的三个行业性节日。

    宽甸满族自治县擀面皮机供应商（辽宁省小吃机械推荐企业）中原创新企业公司面皮机技术推广事业部祝全国的记者们节日快乐，道一声您们辛苦了，感谢你们！

　　11月9日 全国消防日

　　为增加全民的消防*意识，使“119”更加深入人心，公安部在一些省市进行“119”消防活动的基础上，于1992年发起将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。宽甸满族自治县擀面皮机产品供应厂家中原面皮机提醒各位朋友：注重*，关注消防，防患于未然！

    11月16日 国际宽容日

 　宽容不仅是对自己负责，也是对别人负责，宽容别人，其实就是宽容我们自己。11月16日国际宽容日，宽甸满族自治县擀面皮机产品供应企业（辽宁省小吃机械推荐企业）中原创新企业公司面皮机技术推广事业部提醒大家：愿每个人都能学会宽容的智慧!

　　11月21日 世界问候日

　　世界问候日设立的意义在于向全世界祈祷和平，如今已有146个国家积很 响应，成为一个全世界祈祷和平的节日。宽甸满族自治县擀面皮机产品供应企业（辽宁省小吃机械推荐企业）中原创新企业公司面皮机技术推广事业部温馨提醒各位朋友：不要吝啬自己的话语，一句简单的问候，就可以带来无限的温暖和感动。

　　11月22日 小雪

　　小雪是寒冷天气的开始。降水在空中凝结成雪花，虽然此时季节已是初冬，但雪下得还不太大。宽甸满族自治县擀面皮机产品供应商（辽宁省小吃机械推荐企业）中原创新企业公司面皮机技术推广事业部提醒大家：小雪的到来，提示着人们应当御寒保暖、补充热量，做好准备，等待进入下一个更寒冷的节气。

　　11月25日 国际消除对妇女暴力日

　　1999年，联合国大会将11月25日定为“国际消除对妇女暴力日”，各国政府、各国际组织和非政府组织在这一天举办活动以提高公众对此问题的认识。向妇女暴力说不，关爱、尊重、守卫每一个“她”

      以上就是宽甸满族自治县擀面皮机产品供应厂家（辽宁省小吃机械推荐企业）中原创新企业公司面皮机技术推广事业部为您整理的11月节日大全，您还满意吗？

 

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